毎日言っていいんだよ。
自分で自分に「お疲れ様って」。
働くあなたの心の相談室
心屋塾入門講座インストラクター
心理カウンセラー なかむら菜々子です。
意外に言えなかったり、そもそも自分に言うなんで思いもつかなかったり。
けれど、まずは自分にお疲れ様です。
こんなことって思うかもしれないけど、結構大事なこと。
できればこれから毎晩お風呂とかで「私、今日も一日お疲れ様」と自分に言ってあげてください。
ほんとに毎日頑張ってんだから。
これが言えると、ホッとできたりする。心に余裕が生まれたりもするよ。
菜々子の現在受付中のイベント・講座のお知らせです。ご参加お待ちしています。
心屋塾入門講座
日時：９月（調整中）
場所：ZOOM（オンライン会議システム）
受講料：7,700円（税込）
（クレジットカード・PayPal使えます）
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場所：多摩地区のカフェ、ZOOMなど
受講料：7,700円（税込）
（クレジットカード(PayPal)使えます）
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〜毎月開催〜 日時：８月７日（土） 13:30〜15:30
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なかむら菜々子 元お米会社のお客様相談室員
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