病みつきSTRONG NATION☆

こんにちは、ちえです。

今月は毎週日曜日にSTRONG NATION45やってます

先週、初めてのSTRONG NATIONにヘロヘロになって、翌朝は筋肉痛で這いずり回ってたメンバーさんも居たと言う

そんなこんなで、2回目にも来てくださいました

音楽も良いし、動きにシンクロした音にどんどんハマっていく感覚

知らず知らずにめっちゃ頑張ってしまう

2回目終了後は、先週より楽にできたとのお声を頂きました

1回目より2回目。そしてヤミツキ

すっかり皆さんSTRONG NATIONファンになりました

来月から平日で定期的に始めたいと思ってます

7月19日（日）13:30-14:15

7月26日（日）13:30-14:15

川西市民体育館多目的室A

参加費無料で、免責事項に同意してください。

LINE、mailにで参加申し込み受付中です。

ZUMBAサークル☆FLARE

川西市市民体育館２階多目的室

ZUMBA分60分とストレッチ15分のクラスです。

7月18日(土)　15：30-16：45　多目的室A

持ち物：室内運動靴、タオル、水

参加費：初回５００円、２回目以降１０００円

スタンプ制度になっています

ZUMBAついて、初めての方でも安心してご参加頂けるフィットネスダンスプログラムとなっています。慣れないステップでも、音楽を楽しんで、繰り返し動くことでストレス解消、ダイエットにも有効なエクササイズです

のんびりした雰囲気なサークルなので、お気軽にご参加くださいね

川西市民体育館　多目的室

※川西総合体育館とお間違えのないようにお願いします。

駐車場あります。

更衣室は使用可能、ただし3名までとなります。

お問い合わせ：flarecrystal.chie@gmail.com

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■ZUMBAサークル☆FLARE■

☆メンバー募集中☆

川西市市民体育館多目的室にて毎月2回開催しています。

木曜日11：30-12：45（開場11：00）
土曜日15：30-16：45（開場15：00）

ダンスが初めてでも大丈夫☆
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