7月5日(日)STRONG NATION始めました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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新型コロナウイルスの自粛期間中、コロナ太り、体力低下、持久力低下など、いいことなんて一つもない![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
私はレッスンすら再開できないクラスありで、このストレスをどうする![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
自分でやるしかない![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
インターバル多めで、45分クラスが1時間くらいになっちゃった![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
みんな、スクワットやランジ、プランクも頑張ってヘロヘロになってました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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次回は7月12日(日)13:30-14:15
参加費無料です。
新感覚HIITトレーニングにチャレンジしてみませんか?
お申し込みお待ちしています![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
ZUMBAサークル☆FLARE
川西市市民体育館2階多目的室
ZUMBA分60分とストレッチ15分のクラスです。
7月18日(土) 15:30-16:45 多目的室A
持ち物:室内運動靴、タオル、水
参加費:初回500円、2回目以降1000円
スタンプ制度になっています
ZUMBAついて、初めての方でも安心してご参加頂けるフィットネスダンスプログラムとなっています。慣れないステップでも、音楽を楽しんで、繰り返し動くことでストレス解消、ダイエットにも有効なエクササイズです
のんびりした雰囲気なサークルなので、お気軽にご参加くださいね
川西市民体育館 多目的室
※川西総合体育館とお間違えのないようにお願いします。
駐車場あります。
更衣室は現在使用不可となってます。
お問い合わせ:flarecrystal.chie@gmail.com