やさしい悩みの手放しかた

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26Jan
- 新たな気分や視点が欲しいときには
  こんにちは。毎日寒いですねコロナが始まる前からコンサルティング契約をいただいているクライアントとの面談でしたが久しぶりにオンラインに切り替えてセッションを行いましたコロナ禍では当たり前でしたが久しぶりに画面越しに会話をするとちょっぴり新鮮で新たなアイデアが湧いてきます新たな視点が欲しかったり新たな気分が欲しいときには場所や環境を変えたりやり方を変えたり人を変えることで気づけることがよくあります今、何かを変えたい新たな視点や気分を得たいと思ったときには意識してみて選択をしてみてくださいね
24Jan
- 思い立ったが吉日なのです
  予約の時間が変更になったので四柱推命のサイトを検索し今年の運気を見てみようと色々と見ていたらLINEの無料鑑定というのがありどんなやりとりをするんだろう？と興味津々で登録してみました長い説明となぜかオーラの鑑定にん？？？と思いそっとミュートにしてしまいました占いやスピリチュアルは興味はあるんですが良いことは忘れ悪いことに囚われるという鑑定が足枷になりそうなMYタイプ一年の流れだけなんとなくわかればそれでOKなのです一粒万倍日虎の日大安節句新月満月・・・運気に乗っかるタイミングって色々ありますよねクライアントの方々もさまざまな運気を信じて「その日」を目標に行動をスタートしますどの日を大切に思うかはその人なりの捉え方があり毎回、お話を聞きながら興味深く知識を深めています^^・・・でよくあるのが「その日」をスタートに設定しそれまでは何もしないという人がかなりの確率でいらっしゃるのですがダメー！！！もったいない！！なのです行動を起こすにしても調べ物をしたりイメージを広げたりより良いスタートを切るのに必要な準備はたくさんあります一粒万倍日の虎の日に財布を新調するという「ゴール」が決まっていると予算はいくらか？値段はいくらか？ブランドがいいのか？そのブランドのお値段は？どのサイトで買うのが良いのか？調べたり、現実に見に行ったりその日に合わせて注文したりやることっていっぱいありますよね仕事も同じことで例えばブログを書き始めると決めたらサイトを作るネタを仕入れる他の人のブログを見てみるなどなどやることはたくさんありますより良い日までの準備期間は案外短いもの思い立ったが吉日とはよく言ったものでこまめに準備してロケットスタートを切りましょう！
22Nov
- 運は引き寄せたいし、味方にもつけたい
  易の勉強をしようかとあれこれと思案中悪いことだけ記憶に残ってしまうというネガティブさんなので占いとかスピリチュアルとかハマることはないのですが結構好きですコンサルタントをしている友人と本屋で待ち合わせた際占いの本のところにいまーすとメッセージをしたら運は自分次第などなどと言ってランチ中真っ向否定されましたがコーチングを学んでいる時の友人（男性）なのでそういうのもわかるけどどちらかというと男性は自己啓発が好きで女性はスピリチュアル好きが多い傾向にありますもちろん皆に当てはまるわけではなく幼少期の過ごし方によって違いが出てきます私は男の子が欲しかった家の一人っ子で育ったのでお姫様の物語よりも戦隊モノのテレビや乗り物、動物の図鑑などで育ってきましたお姫様に憧れはあっても「どうせ」と斜に構える拗らせ少女でしたから（幼いながらに拗らせてたの）王子様がいることを信じることはありませんでしたが幼稚園やお家遊びを思い出すとお友達がシンデレラや白雪姫のごっこ遊びをしていました大抵ワタシはペットの犬の役でしたが・・色々な価値観が育つ幼少期に何を見て育ち何を感じてきたかというのは大人になった時に思考の癖として出てきます誰かが助けてくれる運が奇跡を起こしてくれるそう思っても不思議ではないし運はあると思うんですよそんな反論をすることなくええやんけほっといてくれと言いながらひたすらご飯を食べまくり満腹で帰ってきました運は味方につけたいし自分で掴み取りたいどんなに運気が悪くても「いざっ」と思ったときに蹴散らす勇気を持てばいいし運がいい時には気分良く風に乗るように進めば良いのだと思うのです
18Nov
- なりたい人が見つからない時は
  １０年ほど前にオラクルカードを集めていたことがあります中でもフランスに住むソニアショケットのカードを好んでみていました（使ってないのだけど・・）眺めているだけでもなんかよくなりそうな気がして選んでいたように思いますそんなMYブームもささっと過ぎ去り先日、Instagramの中でソニアショケットのページを見つけフォローしたのでしたリールで語る姿が朝から元気になる気がして英語の勉強を兼ねて毎朝、彼女のリールを見ることにしました朝から元気になって英語の勉強までできたら大好きな一石二鳥ですそんな話を友人にしていたら私には憧れたりこんなふうになりたいと思うモデルになる人がいないし今まで出会ったことがないと言っていましたとはいえ好きであってもソニアショケットは私の憧れやモデルではありません以前起業塾に行ったりコンサルタントをつけていた時に自分と同じような仕事で憧れていたりモデリングしたい人をピックアップしましょうと言われたことがあります私も友人のようにこんな人になりたい！と思ったことはなくいいなーと思っても「彼女だからできるんだ」「自分には無理だよね」と思いしっくりはきていませんでしたモデルになる人がやっていることを徹底的にパクりましょう！などと言われることもありますが無理な人には無理なのですこれをやってみよう！こんなことしたい！と思ったきっかけの人の一部だけを追いかけるそんなモデルが何人かいて自分の理想の人を作り上げることもできるのです私が数年前に受けた海外のコーチの方もこの人のこの部部分を真似する次はこの人のこの部分を・・数人のモデルがいると言っていました参考にしてやってみるこれが一番重要です脳内のつぶやきはお、よさそうなるほど・・・やってみよう！これが大切だと思うのです
17Nov
- 自己評価はどこまでも高く
  月日が流れるのは本当に早いもので・・１６年前にリラクゼーションの自宅サロンを開き紆余曲折しながら心理学やコーチングに出会い今がありますちょうど１４年ほど前にサロンに来たお客様何度目かの来店の際に娘さんが一緒に来て「反抗期なんですよー」なんてお話をしていたのを覚えています。当時、中学生だった娘さんが今日のクライアントさんでした結婚してお子さんがいてあの頃の面影は探さないと見逃してしまうくらいしっかりと成長していました産休中の間にコミュニケーション力をアップしたいからとコーチングに興味を持ちインスタで見てやってこられたのでした話をしていてお互いに「もしや・・」となったのですが彼女が見違えるほどに成長したほど自分は前に進んでいるだろうか？とふと頭の中にハテナが湧きました若い頃の勢いはありませんが間違いなくYes!!と紙に書いてみるととてもエネルギーに満ちるのが自分でもわかりましたMy日報で1日の振り返りを毎日していますがロングスパンで自分自身を認める時間もとても大切ですとはいえ悩んでいるときは成長を認めるなんてムリ、ムリとなりますよねちょっと長くなってきたのでまた明日この、ムリを取り払う方法を書きますね。
15Nov
- 何をするか、何をしないか。キッパリできないものですよね
  先日、職業がYoutuberという方にお会いしましたヒカキンさんやヒカルさんのように何かを仕掛けるというよりも教えます系（？）のYoutubeで登録者数が１０万人を超えているのだとか２０代以下の男子の８割はテレビは見ずにYoutubeが主流なのだとか確かにうちの息子氏も調べごとするときはタブレットで動画をみてその後、おすすめ動画を延々と見ていますというワタシも・・・ついつい沼ってしまいます色々な苦労もあったようですが今ではやってよかったと言ってありました。と聞くとじゃぁ、ワタシもYoutubeをやったほうがいいのかしら？と思う人も多いようで教えるためのコンテンツ作りを始めるのだとか「やりませんか？」と言われましたが見る専門で十分ブログだけでも活用できていないのに新たなチャレンジは今は必要ないかなと思いましたあったほうがいいのはよくわかりますけどね何をやるか？何をやらないか？決めることはとても大切情報がたくさんあるからこそ選択、決めるは必要なスキルだと思います・・・Youtubeを見る時間を減らすように決めなくては・・・それではまた明日
14Nov
- その不調の原因を探してみましょう
  セッションの前のアイスブレイク中クライアントさんの体調についてお話を伺うことがあります体が資本といいますが不調があるとアイデアが浮かびにくく作業にも支障が出ますコロナ前は直接お会いする方が多かったのですがコロナ禍になりリモートでの面談が増えたためエネルギーというか表情の微妙な変化やお肌の艶感などがわかりにくく以前のように敏感に変化を感じにくいのですで、昨日のクライアントさんは近頃、耳鳴りが気になるというかた先日、小顔のマッサージを受けて音が小さくなったけどまた・・・というお話をしていました耳鳴りの原因ってなんですか？と聞いたら年齢的なものかな・・と言ってあったのですが元セラピストの私加齢だけでは片付けられない不調ってあるんですよね症状としての耳鳴りですが原因は・メニエールや外耳炎などの病気・高血圧や脳に関わること・ストレスや肩こり、自律神経の乱れいろいろあるのです。非常に気になる時には一度病院に行って診察を受けてみることが大切原因がわかると治療をするとか整体に行くとか食事を見直すとか対処できることが明確になりますからね日常でも同じ〇〇だから（仕方ない）と、自分に語りかける前に全体を見てみて問題の要因になりそうなところを探してみましょう複雑になっていた問題がスルスルっと解けることがよーくあるのですよ
13Nov
- ミッションとビジョン、どっちが先？
  先日、起業を目指して資格取得に励んでいるママさんにお会いしました学びに行っている先生から「起業するにはミッションやビジョンが必要」と言われたのだけど自分でやってみたい！自宅で稼ぎたい！と思ったので自己中すぎるかなと悪いことを始めるような気持ちなんです使命感がないと始められないもんですか？と相談を受けましたどう思います？マーケティングを学んだり起業塾に行ったり私も色々な場面でミッション、ビジョン、バリューの大切さを学び、実践しましたがスタートアップの頃を思い出すとお客様と向き合うことで湧いてくる思いからできることが増えていったので０の時点で無理に描く必要もないのかなと思いますそれよりも自分の提供するメニューでこうなってくれたらいいな・・などイメージすることから始めてみましょうミッション・抱いている使命や目的ビジョン・ミッションを達成することで　世の中がどうなっていく？言葉にするとおこがましく感じる人やこれからなのに・・と気持ちが引いてしまう人も多いのですが囚われすぎず頭の片隅に置いてお客様を迎える準備をしましょうまずは目の前のお客様にどうなってもらいたいのかに集中しましょう！
12Nov
- スケジュール帳を買う前に
  ２０２３年の手帳がたくさん店頭に並び始めましたね私も数年までは何冊もの手帳を試して自分に合うものを・・とジャンジャン買い漁っていましたそもそもスケジュールする予定がすくない時は時間の管理欄に予定をキッチリ書こうとか気にする必要はないのですまずはやることを書き出して潰していくことから始めましょう予定の入っていない手帳を見ながらしょんぼりするなら自分でタスクと予定を入れられるオリジナルのノートを作った方が気分的にも上がります。内容だけではなくサイズやバインダーはいつでも変えられるし飽きることはありませんデジタルで良くない？と言う人もいらっしゃいますがタスクだけならデジタルで十分ですが書くことで脳の活性にもなりアイデアや感情が湧いてきます後々見直すと気分によって文字の乱れが・・セルフセッションにもなってなかなか良いのですよ。スタートアップのクライアントさんにはオリジナルを作ることを特におすすめしています。来年の手帳は作ってみませんか？
09Nov
- 自分の中にあるダブルバインド
  先日、久しぶりにコーチングを受けました海外在住の恩師の恩師通訳の方を入れてのセッションは面白かったです通訳の方から聞く日本語と聞き取れた英語が一致した時の嬉しいこと嬉しいこと自分に集中しなくては・・と思いながら初めのうちはヒアリングを楽しんでいました。そんな時間はあっという間に過ぎ去り近頃、行動が止まりがちだという話をしたら絶対に失敗しないとしたら何をしたいと思っているの？とセッションの最初によく出てくる質問がパシっとやってきました失敗はないんですよね結果のみがあるだけ結果が良ければ続け願った結果ではなければ戦略立て直してトライしてみたらいいのです難しいと思うチャレンジもアプローチを変えて３回やってみると「何か」が獲れるもの失敗と捉えてはもったいないよと言われると思ったのですが自分の中にあるダブルバインドについて指摘を受けました。二つの異なる矛盾したメッセージやってみたらいいのにというメッセージと反応なかったら寂しいし恥ずかしいな・・という気持ちも持っています子どもと晩御飯を食べに行って「好きなもの食べていいよ」と言いつつもじゃぁ、パフェ！と言われたら「ご飯になるものにしなさい」と選択肢を狭めます「なんでも」と言っているから選んだのにさ・・と混乱しますよねこういうことが続くと自己否定をしたり諦めやすくなってしまいます自分の中のダブルバインドセッションの中でほぐしていくのが最適人に話し聞いてもらうことで紐解かれることがよくありますからセルフセッションで抜け出したい時は自分の感情を書き出すことで見えてくることがありますなんだか行動ができないなと思った時には思い出してみてくださいね
08Nov
- 月食と街灯を見間違えて思うこと
  今日は皆既月食でご近所さんたちが家族で夜空を見上げながら「おー」とか「わー」とか言葉にならない声を上げながら過ごしている姿にほっくりしました＊写真は素材より目が悪いので街灯を月食に間違えるなど色々やらかしながらも一緒に楽しんできました良いですよね皆が同じ方向を見て思いを馳せるというのは・・コーチングやコンサルティングのセッション中にクライアントと同じ方向を見てイメージをすること普段の会話の中でもとても大切なコミュニケーションの基本です私のように街灯と月食を間違えたままでセッションを続けていくと会話がチグハグになり不信感がグググっと生まれ嫌悪感さえ生まれることがありますよね友人関係においてもご意見やアドバイスをもらうために話をしたのではなくちょっとした報告をするつもりでお話をしたらゴリゴリに自分の価値観を押し付けられたりしたことはありませんか？これって仕事であろうとプライベートであろうとどんな場面でも起こりうること目的をお互いに共有することこれも大切なことですよね
06Nov
- 心の扉は開けたり閉めたり
  明日から暦の上では冬というのにまだまだ紅葉になっていない木々が多く秋、頑張って！！とエールを送りながらのお墓参りの午後２０年ぶりに会った従兄弟と先日行った断捨離の話から親の年齢のことや終活について語り合ったりして今までにないような深い時間を過ごしたのでした以前はどんな人にあってもさらっとしたお話で終わっていたのですがコーチングに出会ってからの約１０年は初めましてであっても久しぶりであっても短い時間で深い話をすることが多くなりましたもちろん深い話がいいという訳ではないのです自分の意図で深くもなるし浅くもなるという会話をコントロールすることができることによって関係を作ることが容易くなったというお話なのです鍵となるのは自己開示です深い会話をする場合まずは自分の心の扉をOPENにするということラポールを築く際にはとても大切なことなのですもちろん無理に話を合わせることなく話を聞きながら共通の出来事や感情を見つけ心の内を話すことがポイントの一つ（言葉にすると難しい・・・）その第一ステップとして心の窓を開けておくのがとても大切セラピストのためのカウンセリング講座の中でお伝えしていることですが胸の位置にある扉（イメージ）を開けたり閉めたりすることで相手に与える印象も変わります会話やコーチングのスキルではなくスキル以前の心の置き方の部分イメージだけなのですがこれが案外パワフル自分自身の姿勢や表情体の使い方までもが変わるので相手に与える印象が大きく違うのは当たり前なのです今日は母からあんなに短い時間でそんな話までしたんだ。と呆れられましたが何かあったときに助け合える関係が今日できたらいいなと思うことがあったのでぶっちゃけどう？というお話を振ってみたのでした心の扉は自分のイメージ１つで変えることができます自由自在に開閉しましょう
04Nov
- 意識高い系になってきた？
  明日から寒くなる予報がでているところもありますね体調を崩さないように気をつけましょうちょうど今月でクライアントになってから１年というマナー講師の方との面談の際にこれまでの１年をちょっとだけ振り返ってみましたストレスも大きかったので頻繁に体調を壊していて私から「腹巻き着用！」とセッションには関係ないような指令をもらうほどの方でした気持ちが落ちてしまうと体も落ちてしまうのでメンタルケアも大切ですが体がきついのに無理をすると悲壮感が漂い疲れ果てると気持ちも引きずられてしまいます意識高い系で人を惹きつけるにはまずは予防を考えるべしとクライアントさんには必ず伝えるのですがこれって何をするでも当てはまるのです意識高い系と書きましたが自己管理ができることやお客様に接する気遣いにも通じますよね私はもともとボディケアのサロンを運営していたので予防のために来る人と悪くなってから来る人違いがはっきりわかるほど予防にお金をかける人は何においても無駄がないのです時間、考え方、行動ちょっと気をつけておけば済んでいたはずなのに・・・今日のマナー講師の方は新しい腹巻きを買って今日からつけてますよとにこやかにお話していました食事や睡眠、生活習慣などゆるっとでも良いので「予防」を意識して動きましょう予防で動ける人は２割程度しかいないと本で読んだことがありますそして実際にサロンに来るお客様も２割程度でしたよ意識の変化ですぐにでも２割に入ることができます体も心も辛くなる前に気づいて対策しましょう
03Nov
- そもそも何に悩んでいるんだろう？
  文化の日の1日お天気も良くて美術館巡りをしたいなーと思いながら朝からセッションや打ち合わせなど落ち着かない1日でした会社員の方が自由に動けるのは日祝日か夜ですからね昔を思い出しながらお仕事をしていました副業を始めたいけど何から手をつけていいのか？ということから始まった今日のセッション起業塾などにも参加したことがあってやるべきことはわかってる「つもり」でいたけど塾の期間中も行動に移すことができず次の講座でも成果が出せず１年ぶりに何かしようと思い立ったけど手がつけられず半年過ぎ・・というところで私のところにたどり着いたとかやることがわかっていたらやればいいだけなのでやらないということは「何か」があるんですよね不安があるの？本当は副業したくないとか？正解の最短ルートが欲しい？やらない理由は色々とあると思うのですが悩みすぎて複雑になっているように見えましたこんなときには悩みを特定して解決をしようとせず悩みではないという部分を横に置く作業が必要悩みではないものまで悩みに変換していくと複雑になりすぎて行動に移すことができなくなります起業の準備も同じで自分に必要なもの必要ではないものを細分化して分けてゴールに向かえるように道筋を立てますセッションの後半で付箋に書き出している？いらない？微妙の３つのエリアに分けてペタペタ貼り付けさらにやることをリストにしてステップを決めて終了これならできそうというベイビーステップを選び今日から新たなチャレンジが始まりましたやることはわかっているのに何から手をつけていいのかわからなくて・・と放置してもやもやだけが募る時は書き出して取捨選択致しましょうそれが・・・解決の早道ですよそれではまた明日
02Nov
- 絶望名人と希望名人
  近頃は自己啓発本を通りすぎて古典や哲学の本を読み漁っていますいつの時代も人の心は大きな差がなく苦悩や希望の持ち方はどの時代背景であっても共感できる部分がとても多いのですで・・・ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ２５０年近く前に書かれた若きウェルテルの悩みが今もなお読まれているゲーテ苦悩もあるのだけど希望を見出して勇気を与える人というイメージがありポジティブに物事を捉えようという気持ちになりますそのゲーテさんから１５０年くらい近代に向かうとフランツ・カフカという作家さんが現れますゲーテのことが好きであろう作家さんと言われているのですがちょっと笑えてくるほどネガティブさんなのです３度の婚約破棄を経験しているそうなのですが彼女に宛てた手紙などが本になっているのを読むとえ・・そんなこと私に言われても・・・と言いたくなるような文面外野から見ているとあまりの素直さにクスッと笑ってしまうほど人が伝えるポジティブさって時折、目を伏せたくなることってありませんか？そんなときにカフカのような素直な後むきの言葉は共感もできるし肩の力がスッと抜けるようで楽な気持ちにさせてくれます人間だものねセッションをしていると過去にネガティブはダメLetsポジティブと言われ疲れてしまったという人にちょくちょく出会います無理はしなくて良いのです絶望が希望に変わる瞬間はすぐにやってきますから無理に変えようと演じないことが大切ですよ絶望名言という本や文豪の名言対決という本が入門書としてはおすすめ最近知りましたがわかりやすくて響く言葉も多いかもそれでは
01Nov
- 捨てまくって気づくこと。
  お久しぶりでございます。久しぶりにブログにやってきました。10月は捨てまくろうと部屋中の断捨離に勤しんでいました目指せ！シンプルライフ！！何をするでも探し物から始まり時間の無駄だなぁ・・と思ったのがコトの始まりなのですおまけに食器棚なんかは使わない器と「いざ」というときのおもてなしの器を残したために普段使いの食器がするっと出しにくい片付けにくいのがなんとなく気になりもらったものだからと飾っていてもなんかね・・と思いつつ感謝してお別れすることにしましたパソコンに溜まったメールや資料連絡先なども思い切って消しましたさらに子供の頃からの写真や息子の赤ちゃんの頃の服などもゴミ袋１０袋スッキリ・・・と思いきやまだあるよねと気になってみたり3日みないとメールが溜まっていたり届いた資料が積もっていったり油断するとあっという間に増えていくものもあって生きていくって大変よねと改めて思ったのでしたそれでも物が減ったり取捨選択をしたために圧倒的に探し物の時間が短縮されましたよ時間に余裕があるのですそれだけでも十分にお得な気持ちになります実際にクライアントさんも同じようにシンプル思考に変わり始めた人もいれば私自信、前回の断捨離の頃からセルフセッションをしたり特に何をしたわけでもないのですがシンプルに物事を捉えるようになりクライアントとのセッションの際にはあれも伝えたいこれもやってほしいと色々とメソッドやフレームを出すこともなく「今」必要なことに注視してとてもシンプルでパワフルなセッションに変わってきましたできることを大切になのですシンプルに感覚を研ぎ澄ますつもりで取捨選択すると良いですよものを捨てる手放す方法は色々ありますが「なんのために」捨てるのか考えてみると良いですよねそれではまた
13Oct
- リーダーシップを発揮するために
  今日のクライアントは会社で役職がついてしまったと喜ばしいのに喜ばしくないとセッションを申し込まれた方真面目で努力家です皆をぐいぐい引っ張って何をするでも率先して・・というイメージがあるようでした皆さんにとってリーダーってどんな人を思い出しますか？子供の頃に見たヒーローだったり明るいヒロインだったりたくましかったり頭がよかったり華があったりそれぞれにイメージがあると思うのですですがそういう人ばかりではなく後方でしっかりと人を見ながら背中を押しつつ皆が働きやすい環境づくりを意識してとても素敵な上司に昔、ついたことがあります。困った時には話を聞いて励ましアドバイスをくれたり上の人に繋いでくれたり何十年経っても忘れられない上司の一人です以前コミュニケーションの講座でリーダーシップについてお話したことがあるのですが役職があろうとなかろうと上司がいようといまいと大人であっても子供であってもまずは自分をリードすることから始めることがとても大切催促されなくてもやるべきことに注力するやれるべきことは何かを考え決めて自分を率いる自主性と主体性を持って日頃からやってみましょうその上で自分の理想の上司とは？周りは何を評価してリーダーにしたのか？を考えてみると良いですね何も強くある必要はありません偉そうにすることもありません戦隊モノのヒーローも皆んなが強いワケではありません協力してチーム一丸となって敵に向かうワケですからまずは自分自身のリーダーになってみましょう
12Oct
- ビスケットを頬張りながら、年齢じゃないのよと思ったお話
  SNSを見ていたらケンタッキー風のビスケットの作り方が動画で出てきました。時々食べたくなるんです大好きなんですよね１枚１枚剥がしながらメープルシロップをたっぷりつけて・・・作ってみようかと材料を見ていたら買いに行ったほうが早くない？？？と思い自転車で５分のケンタッキーにサクサク行ってしまいましたスーパーよりも近いところに店舗があるもんで材料を買うならサクッとよってしまいますよね一人で満足げに食べながらカーネルさんを見て思い出したお話が彼は６５歳でフライドチキンのフランチャイズを始めたのだとか私のクライアントの中にも６０代の方がいらっしゃって（起業したいというご相談で）「遅いかしら？」「もう、無理かしら？」と不安そうにおっしゃっていたのでカーネルサンダースさんのお話をちらっとしたところまだ３年あるからね大丈夫、やれる気がしたと前向きに取り組み始めて半年にはお稽古サロンを開き２年目の今年は予約が取れないくらいいつもいっぱいな状態になっていますどうしたい？どうなりたい？目標・ビジョンを持って行動プロセスを決めていき地道に行動した結果だと本人も自信がとってもついた様子来年は空き家を使って新たな事業を始めたいととても意欲的に動いています年齢は関係ないですよねそりゃ若ければ若いだけフットワークが軽かったり良いことはたくさんあるのですが年齢を重ねていると経験や知恵は増えていて良いなと思うことがよくあります若かろうと晩年であろうとビジョンを持って意欲を持って行動プロセスに移ることがとても大切なのです美味しいビスケットを頬張りながらお店が近所にあることの感謝クライアントに勇気をくれた感謝を心の中で思いながらカーネルおじさんの像をヨシヨシして帰ってきました晩年でいえば伊能忠敬さんも５５歳以降に日本地図を作り始め完成させたと言いますからやる気があればなんでもできるさなのです（あ、カラダも大切ですね）
11Oct
- クリスマスまであと１０回の週末でも
  初めましてのクライアントさんから「あと１０回の週末を過ごしたらクリスマスがやってくるんですよ。なんか、焦っちゃって・・・」と教えてもらった今日のセッションのスタートあと１０回もあるあと１０回しかない同じ１０回でも状況や思考の習慣で物事の捉え方は変わりますねでもこれまでに出会った人たちの多くは焦る人ほど行動が止まってしまっていたり後回しで大丈夫なことを一生懸命やっていたりしますできることやったほうがいいことやるべきだと思うこと後回しでいいことなど現在の状況とゴールを決めてセッションを進めました絡まった思考の糸が解けると１０回もあるね色々できますね💏に変わります同じ１０回皆に平等にやってきます時には焦ることも大切ですがモヤッとするのは絡まっている時が多くいったん書き出して整理整頓すべしなのです何をしていいのかわからなくなって・・・と言っていたクライアントさんはやることの細分化が終わるとすぐに行動開始心に余裕ができたようで家事もスムーズにできましたとメッセージが来ました。止まった時こそ思考の交通整理は必要なのですクリスマス（年末）までに何をやりますか？
10Oct
- 値上げをしたいクライアントさんと
  10月10日ってスポーツの日なんですね体育の日とクライアントにいうと今はスポーツの日なんですよと教えてくれました。オリンピックの時に日にちを変えたり名称を変えたりしたんですね２０２０年に色々変わったのは知ってましたがそもそも興味関心がないとぼやっと聞いているものですねそして一旦、日にちが変わって呼称が変わってもそんなに気にならくまた元通りになると違和感を感じるというちょっとしたマーケティングの顧客心理にも通じるものがあると思ったのでした商品を新しくしたり変化を持たせてリニューアルそうすることによってお客様の違和感を回避させるというもの自分で仕事を始める時に自信がなかったり周りの目が気になってボランティア価格でやってしまいなかなか価格の改定ができないというお悩みはとっても多いのですが「自信を持って」とかいうメンタルだけの問題ではなく仕組みやタイミングもとても大切なのです。今日もそんなお話をしながら新年に向けての準備を始めたクライアントさん。モヤッとした悩みが消え道筋が見えるとあとは行動あるのみ問題は意外とシンプルなのです。

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