昨日は思わず疲れて寝てしまった。。
ということで、昨日分をまずはUP。
（以降は昨日かいた風に記入）
昨日、42.2km走ったので、今日は本当にLSD（7分/km）を守って
しかも公園の芝生の上を30kmと思い走り始めた。
子供たちのサッカー教室なんかやっていて、
なんだかほのぼの気分の様子。
自分も昨日の疲れを取る＆昨日はアスファルトだったので
本日は芝生で負担軽減、
なぁ～んで軽い気持ちでスタート。
と、ところが…
初めての芝生。
これが結構きつかった。
きつい原因としては以下のとおり
①芝生の生えている地面、平らでなく結構デコボコ
②デコボコの地面、結構今まで使っていない筋肉を使う
③特に両足の大腿部の上部（付け根のすぐ下辺り）に痛み
④何より一定のペースが保てない
…正直甘かった。
結局、20kmで断念。
しかも、長距離を走るよりもよっぽど疲労感大。。
ペースも、7分台から4分台後半までバラバラ。
ぜんぜんLSDではないのはもちろん、
非常に疲れ、身体を酷使してしまった。
明日は予定を変更して完全休養日にしようと思う。
あ～失敗。
と思いつつ、でもまぁこんなもん！
ひとりでやりゃ失敗もあるさ♪
これが本番前でなかったことが幸いなくらい。
よ～し明日は、完全休養日！
息子と遊ぼ♪♪
＜トレーニング結果＞
■距離…20.02km
■時間…1時間57分27秒