だめだったぁ（>_<）
サボりです。。
両足の甲に痛みが激しくはしり、
走れない状態です。。
…過度なトレーニングなのでしょうか？？
とりあえず、明日1/17にきちんと走れるよう、無理は禁物。
神様がくれた休養と思って休みます。
でも、痛いのに思い当たる節があります。
それは、ランニングフォームの矯正。
いわゆる、腰だがのフォームってやつですね。
今まではどちらかといえば好き勝手に走っていました。
ＬＳＤしながら、矯正を実施してました。
今までの走り方とは違うので、
・両足大腿部の上部
・弁慶の泣き所のちょっと横の筋肉
・足首
・足の甲
といった今まで痛くならなかったところが痛いのです。
誰かに見てもらっているわけではないので、
それがよいフォームなのかも不明ではありますが…
でも、今までの走り方ではダメってこと
新しい走り方で今までとは違う筋肉や部位が痛くなる
ってことは、徐々にいいフォームになっているのでは？？
なぁ～んて勝手な解釈をしています！！
まぁ1週間も2週間もはしれないような痛みではないみたい
（今朝はだいぶ痛みは引いているので…）
なので、
明日からもしばらくこのフォームで、走れる身体作りに
ＬＳＤに励みます！！