秋|中医学の女性鍼灸師kitone☆きとねがお伝えする☆日々養生~毎日の暮らしが元気をつくる☆ -3ページ目
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中医学の女性鍼灸師kitone☆きとねがお伝えする☆日々養生~毎日の暮らしが元気をつくる☆
木と根。
元気な心と身体は、日々の暮らしから生まれると思います。根っこも大切。その思いを込めて。
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9月です☆
消化が良くて、温かいものを食べましょう
旬な「レンコン」
季節の変わり目ー土用です。
10月、スタート
ポールウォーキングもおススメ
肺に負担をかけない姿勢
身体を冷やす「柿」
素早い対処が大切です
秋は乾燥対策が必要です
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