健老に向けて|中医学の女性鍼灸師kitone☆きとねがお伝えする☆日々養生~毎日の暮らしが元気をつくる☆
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中医学の女性鍼灸師kitone☆きとねがお伝えする☆日々養生~毎日の暮らしが元気をつくる☆
木と根。
元気な心と身体は、日々の暮らしから生まれると思います。根っこも大切。その思いを込めて。
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健老に向けての記事(90件)
足の指にも筋肉があります
夏に向けて、動物性のタンパク質を!
続けられる運動を探しましょう
血圧が不安定になる春
カルシウム補給には
この時期の乾燥肌
排便の習慣をつけましょう
足の指も鍛えましょう
夏場に、冷やした茶碗蒸し
足が冷えると、頭がぼーっとする
血圧の測り方
食事の前に、一口の水分を
骨は勝手に曲がらない
血圧変動しやすい時期
食事に工夫を
足の指も鍛えられます
足の指も柔らかさを
集中力を持続するには…
ウイルスに対抗するために
食事の前に、一口水分を
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