健老に向けて|中医学の女性鍼灸師kitone☆きとねがお伝えする☆日々養生~毎日の暮らしが元気をつくる☆
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中医学の女性鍼灸師kitone☆きとねがお伝えする☆日々養生~毎日の暮らしが元気をつくる☆

木と根。

元気な心と身体は、日々の暮らしから生まれると思います。根っこも大切。その思いを込めて。

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健老に向けての記事(90件)

  • 足の指にも筋肉があります

  • 夏に向けて、動物性のタンパク質を!

  • 続けられる運動を探しましょう

  • 血圧が不安定になる春

  • カルシウム補給には

  • この時期の乾燥肌

  • 排便の習慣をつけましょう

  • 足の指も鍛えましょう

  • 夏場に、冷やした茶碗蒸し

  • 足が冷えると、頭がぼーっとする

  • 血圧の測り方

  • 食事の前に、一口の水分を

  • 骨は勝手に曲がらない

  • 血圧変動しやすい時期

  • 食事に工夫を

  • 足の指も鍛えられます

  • 足の指も柔らかさを

  • 集中力を持続するには…

  • ウイルスに対抗するために

  • 食事の前に、一口水分を

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