秋|中医学の女性鍼灸師kitone☆きとねがお伝えする☆日々養生~毎日の暮らしが元気をつくる☆
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中医学の女性鍼灸師kitone☆きとねがお伝えする☆日々養生~毎日の暮らしが元気をつくる☆

木と根。

元気な心と身体は、日々の暮らしから生まれると思います。根っこも大切。その思いを込めて。

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秋の記事(50件)

  • 秋の土用が始まります

  • 柿には、注意です

  • 秋は肺の季節

  • 秋の味って、どんな味?

  • 胃腸を温めましょう

  • 代謝アップも始めましょう

  • 秋は呼吸器の季節

  • 美味しい果物には要注意!

  • 9月は暦の上では秋

  • 腹式呼吸

  • 湯たんぽ

  • 香辛料もおススメ

  • マスクは鞄(かばん)に常備して

  • 空気が乾燥すると、呼吸器に影響

  • 猫背に注意を

  • 重ね着スタイルで、上手に体温調節を

  • 早めに手洗い☆うがいの習慣を

  • 腹式呼吸も、おススメです

  • 柿と梨

  • 夏バテ?秋バテ?

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