ある時はフードコーディネーター…
たくさん揃えたヨガサンタ
こんな風にハイ
それっ
ちょっと遠くに来た気分…静かで穏やかに時間が流れます
個人的にはお蕎麦も好きですがそれ以上に蕎麦湯が好きです
またある時はヨガインストラクター…
11月も終わりに近づいて来ました。
毎年記憶がないくらいあっという間に過ぎていく師走…
おかげさまでなんとかここまで頑張れました
みなさまの支えあってです。
いつもありがとう
割と暖かい日が多かった11月。
寒いのは苦手だけど、夏は暑く冬は寒いもの。
季節の変わり目や小さな体調の変化にも順応していきたいですね
忙しくなるとつい自分のことは後回し…って事もありありです。
だからこそ1時間でもいいので、自分と向き合い、自分だけの為に過ごす時間が必要じゃないかなーって思います
カラダがかたいから…ってよく言われますが。
ヨガは柔らかい人がするものではないですし。
かたくてもいいんじゃないですかね
今の自分を受け入れる。
快適に心地よく。
決して無理しない。
続けることが大切です
たくさん揃えたヨガサンタ
こんな風にハイ
それっでポーズが整ったらいいですが
だからこそです
少しずつ少しずつ。継続は力なり。
冷え性・肩凝り・腰痛・代謝アップ・免疫力アップ…さまざまな不調も改善していきましょう
先日の寺ヨガレッスン。
紅葉した素晴らしい景色を眺めながらのヨガでしたよー
12月8日10時〜
12月15日10時〜
場所 那珂川市後野5-9-1
寂静寺（じゃくじょうじ）
広い駐車場
あり
あり
ちょっと遠くに来た気分…静かで穏やかに時間が流れます
特別レッスン（講師自宅にて）
12月22日10時〜
キャンドルヨガ・太陽礼拝70分
今年最後のレッスンです。キャンドルを灯し、太陽礼拝70分通して動いていきます。一緒に煩悩を打ち払いましょう
太陽礼拝は自宅で行います。終わった後は納豆麹のお蕎麦を振る舞います
個人的にはお蕎麦も好きですがそれ以上に蕎麦湯が好きです
いずれもマットレンタルあります
是非お気軽に、ご自分の為だけの時間を満喫してくださいませ