ある時はフードコーディネーター…
またある時はヨガインストラクター…
いよいよ12月
今年もあと1か月で終わってしまいます
心とカラダのリフレッシュとデトックスしていきましょう
レッスンでお邪魔するお寺さんはこんな感じ
山あいの静かなところです。
春は桜
秋は紅葉
御本堂でのヨガは心穏やかになれます。
日々の小さな変化。
何気ない日常。
いろいろなご縁。
健康なカラダ。
いろんなことに素直にありがたいな、って思える場所です
カラダがかたくても。
運動が苦手でも。
初めてでも。
いいじゃあ〜りませんか
誰かと比べる必要も無し。
ポーズの完成にもこだわらず。
できる、とかできない、ではありません。
自分と向き合う時間ですから。
是非いらしてくださいませ
日時
12月7日 火曜日 10時〜
12月14日 火曜日 10時〜
いずれも60分レッスン
※予約不要（マットレンタルご希望の方は要予約）
初回はマットレンタル無料
2回目以降は レンタル100円
場所
那珂川市後野5-9-1
寂静寺（じゃくじょうじ）
有
姿勢改善…
骨盤調整…
筋力アップ…
免疫力アップ…
自律神経整える…
などなど。ヨガにはいろいろな効果があります
細く長く続けていただけると嬉しいです
年末恒例のイベント。
太陽礼拝（12月21日 火曜日）はおかげさま満席となりました
みなさまと1年の締めくくりとして、またよりよい新年に向けて全集中で太陽礼拝させていただきます
お気軽に、是非。
寺ヨガいらしてくださいませ