ある時はフードコーディネーター…
またある時はヨガインストラクター…
令和3年も残りわずか
本年も大変お世話になりました
自宅にて、年末恒例の太陽礼拝も無事開催できて良かったです。
全7人で力の限り…
終わってから振舞い蕎麦
お疲れ様でございました
来年もどうぞ宜しくお願い致します
寺ヨガは老若男女、カラダがかたい方、運動が苦手な方、初めての方…どなたでもご参加いただけます
はじめてみたいな、と思った時がタイミングです
見学だけでもお気軽に
日時
令和4年 1月11日 火曜日
18日 火曜日
いずれも10時〜 60分レッスン
場所
那珂川市後野5-9-1
浄土真宗 寂静寺（じゃくじょうじ）
御本堂でのレッスンは心身共に穏やかに、心地よくヨガができる空間です
腰痛・肩凝り解消
自立神経の乱れ
姿勢改善
骨盤調整
免疫力アップ
柔軟性や筋力アップ…
などなど。ヨガには嬉しい効果がたくさん
細く、長く、深まる呼吸のようにコツコツご自分のペースで続けていただけると嬉しいです
何気ない日常はかけがえのない日常。
健康なカラダとご縁に感謝です。
みなさま、よいお年をお迎えくださいませ
