ある時はフードコーディネーター…
ある時はヨガインストラクター…
11月のレッスンスケジュールです
朝晩はぐっと冷えてきました
朝起きるのがツライ
ちょっとキツい…って言われる事が多々ある寺ヨガレッスンですが
アクティブなヨガをすることで、カラダの隅々まで活性化し、少しずつ少しずつ筋肉量もアップ
それに伴い基礎体温や基礎代謝アップ
ストレスやネガティブな感情をも手放して、心もカラダも元気過ごしていきましょう
いずれも予約は不要ですので、タイミングが合えば是非
寺ヨガ
11月8日 火曜日 １０時〜
15日 火曜日 10時〜
那珂川市後野5-9-1
寂静寺（じゅくじょうじ）
いきいきヨガサークル
11月18日 13時30分〜
11月25日 13時30分〜
鳥栖市萱方116-2
鳥栖市若葉まちづくり推進センター
いずれも60分レッスンです
初めての方、カラダがかたい方、老若男女問わず
お気軽にお越しくださいませ