今日の体重は53.7kgでした！
なかなかこの数字から減らない。
原因は運動不足と便秘と食べ過ぎ？なのかもしれません(>_<)
最近始めたことは、当たり前のことですが、
しっかり噛んで食べて腹八分目！
黒酢を飲む！
便秘解消の努力をする！
朝の散歩に出かける！
どれだけ実を結ぶかわかりませんが日々努力！！
便秘は本当に頑固です。。。黒酢とお腹マッサージをするようになってから少しは出るようになりましたが、まだスッキリとはいかず(T_T)
授乳中だから水分足りてないんでしょうか？
どなたかいい解消方法ご存知ないですか？