6/16 薬膳お弁当🍙
引き続きの『とうもろこし🌽』
【効能】
��利尿作用があります。
ビタミンB群：エネルギー代謝UPやミネラル(カリウム・鉄・カルシウムなど)：高血圧・むくみ
食物繊維が豊富：腸内環境を整え、便秘を改善
この時期、浮腫む方❗️意識して
ぜひ召し上がって下さい☆
本日の薬膳メニュー✨
・とうもろこしとズッキーニのクミン焼
・ピーマンと豚肉のオイスター炒め
・高野豆腐とカリフラワーの煮もの
・たたききゅうりの柚子胡椒あえ
湿気からくる、浮腫み薬膳でした！
今週もありがとうございます✨
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毎週土曜日開催
10:30〜12:30
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