梅雨で、浮腫みが増す時期です。
身体が重くて、階段が上がれない❗️
上がりたくない❗️動きたくない‼️
それが、浮腫みのサイン💡
では？どうする？
まず、発汗できない身体だから、
巡りも悪くて、重く感じる。
スパイスカレーがおススメです。
少しチリを効かせて🤏
発汗を狙う〜
デトックス効果もある♫
だから、定期的にスパイスカレーの日を作る
腸活すれば、体温が上がって代謝もよくなる
色々、セルフケア下さい☆
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