こんにちは〜
蒸し暑いです〜
これも、外からのストレス‼️
美腸デトックス専門の薬膳師
中元です。
コロナ禍のストレス
季節の変わり目も
体調を崩す原因ですね。
特に、胃や腸は
粘膜でできているので、ストレスの影響を受けやすい。
●胃潰瘍
●十二指腸潰瘍など
ストレスから交感神経が強く働いて
血管収縮で胃粘膜の血流が悪くなり、
胃粘膜が弱り、胃の粘液の分泌も減ります。
そして、副交感神経が交感神経のバランスを整える為、過剰に働き、胃酸分泌を増加して
弱った胃を傷つける〜‼️
悪循環に。。
●過敏性腸症候群
精神的ストレス（不安、緊張など）から、
下痢と便秘を繰り返す。
病院へ行ったとしても、異常なし。
こちらは、若い子に多いです！
3パターンがあります〜
・便秘型→ストレスから交感神経が強く働いて
大腸の蠕動運動が鈍くなり、便の滞りから、水分が大腸に吸収され発症する
・下痢型→ストレスから交感神経が強く働いて、
バランスを保つ為、副交感神経が働き、大腸の蠕動運動が活発になり過ぎ、便が大腸に止まれず、
水分吸収出来ず、下痢になる。
・混合型→便秘と下痢の繰り返し
その他、●神経性嘔吐症
こちらは、子供に多いです。
成長期の子供は、少しの刺激でも（嫌な記憶）
嘔吐中枢に刺激を受けてしまうから。
●蕁麻疹、円形脱毛症
やはり、ストレスによる交感神経が強く働き
血管を収縮させ、血流が悪くなり、皮膚や頭皮に症状が出る。
まとめると。。
ストレスは、無いのも良くないですが💦
あり過ぎると、身体に症状として表れます。
ストレスを受け止めない❣️
ストレスと思わない❣️
ポジティブ変換する❣️
って、なかなか難しいので。
ここは、やはり♡
●ハッピーホルモン
やる気ホルモン
●ドーパミン
分泌させる【腸】
自律神経を整えるって⁉️
どうするの？
どっちが？先なん？
腸を整える〜
腸活でしょう〜♪
腸に良い事を徹底的にやる‼️
【腸】の知識を深めると、
ストレス回避の方法も見えてくる〜
ちょうど良かった♡
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大募集の講座を用意してます〜
