火曜日・からだ満点💯お弁当
薬膳師のお弁当作り〜
今日は、二十四節気の「穀雨」雨が多いが、気温が安定し、種まきに最適な季節❣️
暑くなりそうです〜
喉も渇き、水分摂取したくなる。
お茶が良いのか？
お水が良いのか？
どう？思いますか？
ワタシは、水かな。
お茶にも栄養が染み出すでしょ？
身体に作用することだから、
消化や吸収が起こります。
ってことは、からだの負担になる‼️
水は吸収だけで、通るのみ。
水分補給には、お水かなー❣️
お茶は、利尿作用ありますので、浮腫みの人には良いかもね〜
●チャプチェのフリッター
●明太子
●スナップえんどうとウインナーソテー
●プチトマト
●黒豆煮
今日も、五色で五臓を補います❤️
#簡単弁当