こんにちは～
コロナ自粛はセルフケア☆
中医学と薬膳、
スーパーフードでセルフケア♪
健胃と美腸で今より
美ボディ＆メンタルＵＰ
パーソナルでサポートする
国際中医薬膳管理師
健康管理師
中元 君子です
以前から気になっていたこと・・・
【日々の薬膳】
からだ満点ごはんを提案している私。
不調もない。
メンタルそこそこ、アゲアゲ＾＾
モット―は、食べた物で身体は、出来ている。
でも、どれだけの栄養素で満たしているか・・・？？
どうも・・・
見えない。
体感、体調を感じるだけ・・・
ならば、色々な手段で調べよう！
っと。
２～３年前に出会った
こちらも、おススメ。
美と健康に関するリスクが分かります。
そして、最近の見つけたキット！！
これが・・・凄い！
簡単～＾＾
●ＤＮＡレベルで
自分の代謝リスク
●美容レベルで
自身の美のリスクを調べる
そして、
今の自分の栄養が足りているのか？
なんと！ 検尿で栄養素が分かる！！！
見えてきますね～
私の体質が！
まず！
ＤＮＡレベルで、私の身体を探ると。
●脂質分解が超～苦手な私。
●エネルギー代謝がめちゃくちゃ～激しい！
美容のリスクでは、
●活性酸素除去が苦手なので・・・
錆びやすい。
●紫外線に弱く、極端に～錆びシミ発生
コラーゲンを体内から分解しすぎて、
たるみや、しわになりやすく。
なので・・・
・すぐに疲れます
・筋肉から栄養を奪いエネルギーに変えるので
筋肉が付きにくく冷え性～
・油、脂の分解が苦手
腸内フローラを調べてみると・・・
●ダイエット菌にある
糖脂肪吸収調整菌にリスクがあり
やっぱり、油・脂の代謝が苦手とな。
ここまでで言えるのは
脂や油の分解が本当に～苦手。
確かに
苦手だ・・・
苦手だ・・・揚げ物、脂身・・・しんどい胃が。
不足している栄養素をキットから読み解くと
●ビタミンＢ１不足 ⇒ 糖代謝に使われる栄養素
●ビタミンＢ２不足 ⇒ 脂肪代謝に使われる栄養素
●パントテン酸不足 ⇒ 糖質と脂肪代謝に使われる栄養素
●カルシウム不足 ⇒ 骨・歯の形成
筋肉収縮緩和 ホルモン分泌に関わる栄養素
⇒ 閉経したから？？
●カリウム不足 ⇒ 細胞内外水分量 浸透圧の調整に関わる栄養素
⇒ よく、浮腫む 水分コントロールが苦手
はい！！
解明できました！！
要は、苦手な糖＆脂肪の分解に
不足した栄養素を沢山～沢山～使い込んで
頑張ってくれていたんですね・・・
ありがとう！！ 私の身体ちゃん
ならば・・・
これからできる事！
不足を沢山～補って
自身をご機嫌にするのみ～でしょ
究極の自己愛と思いませんか？？
私の身体は、今も代謝し合成し化学変化で
生きている！！
消化・吸収・排泄のルーティンを正すには
リセットを。
健胃
美腸から☆☆
お問い合わせ下さい