美腸活♡ファスティング・ラボに参加してきました!22日〜25日の腸活合宿!色々なプログ... この投稿をInstagramで見る 美腸活♡ファスティング・ラボに参加してきました! 22日〜25日の腸活合宿! 色々なプログラムを用意しての美腸活! 私は、ファスティング後の気をつけたい食について、中医学・薬膳からお話しさせて頂き。 回復食を召し上がって頂きました♪ ●甘酒・豆乳 ●小豆とナツメのお粥 ●お豆腐のシラス餡かけ・山椒醤油添え ●自家製の梅干し ●蕪の塩麹漬け ファスティング後の最初のお食事は、少量で満たされて。。 普段の食事の多さを感じます。 次回は、春咲きかなー? 美は、美腸から。 健康から。 今こそ、美腸です! 肌年齢も20代。 素晴らしい結果を出せました! ーーーーーーー #ファスティング・ラボ #美腸活プログラム #アロエベラジュース #美肌 美・腸活&薬膳中元君子(@kimiko_nakamoto)がシェアした投稿 - 2019年Nov月24日pm6時44分PST