中医学・薬膳とスーパーフードで
35歳〜〜50歳代の美と健康を
腸からアプローチ！
消化・吸収・排泄のルーティンを整え
からだ満点ごはんを提案する
国際中医薬膳管理師
健康管理士
中元 君子です。
夏日〜〜
立夏から
夏の過ごし方に意識チェンジ！
体調を整えるのに、
中医学では
「未病」って言葉を良く使う。
未病とは？
まだ、
病気になっていないグレーゾーン
の状態を指します。
まだ、病名のついていない
なんだか？調子の優れない状態ですね。
病気と健康の間〜〜
「亜病」あびょう
と、言います。
中国古典医学書
金匱要略に出てくる
「未病を治す」は？
病気が他の臓器に移る前に
気力を立て直し
病変を受けないよう
予防する！
って意味なのです。
グレーゾーンと予防
常にセルフケア
病気になるのは、
必ず原因が有る。
読み解くのに
中医学は
シンプルで、分かりやすい。
一家に
お一人。
薬膳師を目指します〜