こんにちは〜
寒い〜
冷える〜
晩秋です。
国際中医薬膳管理師
健康管理士
中元 君子です
急に冷えてくる。
油断大敵の季節。
寒いと損傷しやすい臓器！
ずばり？ 腎臓です〜
はい！
これは、違います！
確かに寒くなり、冷えると
腎に蓄える精気の（元気バッテリー）
が、低くなり
元気を損傷する恐れがある。
かもしれない〜
しかしながら、
腎臓に関連した
五行色体表からみると・・
黒・水・腎・鹹・骨・膀胱・寒〜
これらのグループは、性質が似ている
って事だけ。
だけ。です。
決して、黒いものを食べたら
腎臓が強くなる？
とか、
鹹味を食べたら、腎臓が良くなる！
は、もしかしたら？
そうなるかも、しれない。
☆万人が必ず！ではないのです。
たまたま、黒いや、鹹味を食べてみたら
元気になった！
は、あるかも。
必ずでは、ないのですよ。
要は、食べてみないとわからない〜〜
万人受けは、無いのです！
もともと腎が得意な事って、
固める、堅める、硬める事！
⚫️鹹味の塩もみや、塩を振ってみたら
水が浸み出るでしょ。
身は、固まる。
⚫️冷えると、身体が硬くなる。
⚫️身体が冷えると、尿が出やすい
⚫️冷えることで、腎臓機能も良く働く
⚫️黒いは、何色にも染まらない
⚫️驚き、怖いは、身が縮こまる
冷え過ぎは、勿論〜〜
腎臓の損傷は、あります。
間違いなく。。過ぎるとね。。
また、
女性ホルモン、更年期、
寝汗、ホットフラッシュ、
こちらも、腎の疾患〜〜
腎陰虚！！
やねーーー
で、よくよく片付けられる。。
腎陰虚って？
ホンマか〜〜〜〜？
過食、高カロリー、栄養過多の
日本では、ありえない！！
大体やねぇー笑〜〜
よく考えよう！
腎陰虚の必ず見られる症状は？
これが大事！
⚫️手足が熱い
⚫️腰・膝が痛い
⚫️熱がこもる・火照る
●腎の脈が弱い
尿の色が黄色い 便の乾燥
歯の弱りや骨粗鬆症 耳のトラブル 寝汗
眩暈 耳鳴り・・・
特に、腰や膝の痛みがないなら
腎陰虚ちゃいますよ。
単純に、陰虚なだけ！
浮腫みだけの、湿症状。
むくむが、ないですか？
とか？
足元の冷えから、血の巡り
津液の巡りが悪くなり、
身体の熱が、上昇しただけ。
（内熱を冷ます体液不足なだけ。）
単に〜
湿からの疾患〜〜
と違いますか？
だから
「陰虚には、枸杞の実を食べましょう！」
確かに・・・
陰虚には、枸杞の実は、抜群に良いです。
ただの、浮腫みだけの方には？
枸杞の実たべたら？！
もっと、浮腫みますよ〜〜
ご自身の体調を、体質を
探ってくださいね。
まずまず！
よく噛んで！
胃と脾！
ここから、養生を～
読んで下さり
ありがとうございます。