こんにちは～
中医学・薬膳とスーパーフードを使って
４０代～５０代の貴女へ
本当の美と健康をパーソナルサポート！
薬膳的体質改善・美腸活プログラムを提案する
国際中医薬膳管理師
健康管理士
中元君子です！
毎日の乾燥続き・・・
手指もお肌も乾燥で
ならば！！
薬膳師～～
何を食べますか？？？
豚バラ・昆布煮 五香粉風味～
コトコトじっくり～煮汁がなくなるまで
煮込めば、身体の下部に作用する
ちょっと、マニアックなお伝えですね。
訳は、講座でお話するとして・・・
乾燥を防ぐには
水を飲めば良い？？
いやいや・・・
飲食物を体内に留める事を考える。
消化が良く、胃の負担にならなく
トロっと粘体制のあるもの。。。
良質の油
体液を増やして
血に変え、
毛細血管から身体の隅々まで巡らせると。
お肌も元気に綺麗になりますね。
体液ばかり～ふやして
浮腫みになり、脂肪になり、太っちゃう？？
事に。
ならないように、運動して
じんわり～汗をかき
体液を血に変える！
残りの体液は、蓄積しない！
しっかりと、デトックスをおススメします。
デトックスは、
便・尿・汗～で
しっかり排泄です
春からのデトックスシーズン
忙しい現代人に～
【たった７日間のセミ・ファステイング】
腸の大掃除をして～
人生のステージＵＰを
パーソナルでサポートします！
読んで下さりありがとうございます～