こんにちは～
国際中医薬膳管理師
健康管理士
中元君子です＾＾
今日日は、「小雪」。
雪が降り始める頃、本格的な冬の到来です。
まだ積もるほど降らないことから 【小雪】
冬は厳しい寒さで陽気が抑えられる「陰」の季節にあり、
冬の3ヶ月を「閉蔵」といい、内に陽気を蓄える季節なのです＾＾
体力を消耗することは避け、早寝して日の出を待ってから起きる。
「寒」の侵入を防ぎ、
温かくゆっくり過ごす時期と考えて、バタバタしな～い
足首・手首・首を温める！
春の『発陳』まで「気」を養い、温存させましょう。
なので、
「養蔵」～～ようぞう しましょう
この冬を乗り切る 中医学・薬膳講座でお伝えします！
大阪・香里園の素敵サロンにて☆
１１月２８日 水曜日 １０時３０分～１４時ごろ
１２月 ５日 水曜日 １０時３０分～１４時ごろ
＊＊どちらも、お席少し～ございます。
＊＊薬膳ランチ付・レシピ付きです
お問い合わせ下さい！
冬の薬膳メニュー告知
●柿とエリンギの白和え
●冬の定番～ポカポカ汁
●山芋と長ねぎの炊き込みご飯
●鰤のスパイス薬膳塩焼き
●蜜柑のゼリー
２年前の
薬膳お節レッスン
懐かしい～～
そして！！
今年こそ！ 開催します！
１２月２０日木曜日 １１時～１５時ごろ
【薬膳お節料理・レッスン】
こちらは、メニュー試作中～
定番のメニューと
新メニューと
お楽しみに…
各レッスン、ご希望のレッスンを
メッセージ下さい！
折り返し、お返事させて頂きます♪
読んで下さり、ありがとうございます。