火曜日・薬膳師のお弁当作り〜〜♡
今日は、お天気良くなりそう！
気温の変化もボチボチ〜〜身体に影響しますよ！
体内の水分調整は、
気血生化の源・脾や胃を養生下さい！
じんわり〜汗で、発散を。
●山芋のマーマーレード煮
●ささ身の梅紫蘇巻き
●ピーマンソテー
●オクラの甘酢・塩昆布和え
●塩鯖
●プチトマト
腸活と薬膳
ダイエット美容デトックス講座！
9月18日火曜日
10:30〜15:00
9月20日木曜曜日
10:30〜14:00
薬膳お料理教室
詳しくは
薬膳基礎
HPにて
https://kitchenanise.com/sp/
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