水曜日のお弁当〜〜♪
蒸し暑さが続くので、汗をかいて
体力消耗〜〜
ならば！水分補給と血にも栄養を。
●秋刀魚の蒲焼
●インゲン豆と人参のピーナッツ味噌和え
●ツルムラサキとささ身のオイスター炒め
●玉蜀黍
ツルムラサキとささ身、人参、玉蜀黍、秋刀魚
良く噛んで、血肉になってね〜〜
夏バテから、秋バテへ
長引く疲労を食べて養生くださいませ！
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