こんにちは・・・
それぞれの年齢にも【華】がある
健康な身体は、美・腸から～
いかに、消化 吸収 代謝できるかで決まる！
腸のリセット
あなたに合う食の提案
国際中医薬膳管理師
健康管理士
美腸活ナビゲーター
中元 君子です！
８月はインプット月間！！
無知が、一番～怖い＾＾
柔軟に、何でも知りたいワタクシ。
昨日のインプットは・・・
美と健康の栄養学！！
何をしても、痩せない？
痩せる人と、痩せない人の違いって～？
栄養学から、解説下さいました。
簡単に噛み砕いて～
シェアさせて頂きますね。
私たちの身体は・・・
栄養素
酸素
水
で・・・成り立ってます！
勿論！！ 汗ばむ運動２０分～もしくは、８０００歩（１時間）は、必須！
また、
●身体の栄養が満点
なら、身体はとっても～楽になるので
簡単に痩せれる。
●栄養満点を続けると・・・太りにくい身体になる！
この、３要素が不足すると・・・
なんと！！！ 栄養不足！？
食欲が増加～～しちゃう。
リバウンド！ まっしぐら～～
太ります！
栄養不足は、こうなる！！
●身体の栄養バランスが不足すると、
体内の栄養を使ってしまい～身を削る
⇒⇒⇒ やつれる～～
老化する～～老ける～～
老化は・・・栄養足らんから～～きゃ～！！！
そして、浮腫む理由も～～
怖い～怖い～
また、明日に！！ お伝えします～～
