こんにちは～。
今朝のジョギング～～
蒸し暑い空気が・・・舞い上がってきました！
身体も湿気対策を。
国際中医薬膳管理師
健康管理士
美腸活ナビゲーター
中元 君子です
ＨＰが
リニューアル♡
ＨＰ☆
さて・・・
浮腫みがつらい時！
●運動して汗をかく
●お風呂にゆっくり入る
●マッサージする
●足湯する
●ゆで小豆を甘味なしで食べる
などなど・・・どんなやり方でもＯＫ！
物事に良い悪いは・・・無いのです。
ただ、貴女の身体にあうか？どうか？
それだけ。
良い食材？悪い食材？
無いない～～
どう？作用するか？
自身を見つめてみれば
分かる！！
柔軟な思考で
参りませんか？？
9月より
薬膳基礎レッスン
薬膳お料理レッスン
各レッスンが再スタート！！
日程お知らせいたしますね。
読んで下さりありがとうございます