木曜日のお弁当〜〜♪
蒸し暑いのでクーラーをつける。
身体に作用するのは、浮腫み〜
浮腫みは、運動で解消します！
駅の階段なら、登るべし♡
旬のズッキーニは、清熱の熱冷まし。
切り口から汁が滴る！
なので、身体を潤し、喉の渇きを癒す。
その野菜の姿を観たら、
身体にどう作用するか？
分かりますよ☆
●ズッキーニのクミンソテー
●ミンチカツ
●ブロッコリーの豆乳マヨ焼き
●金時豆甘煮
●鯖の味噌焼き
●プチトマト（入れ忘れ）
食べたら元気！
いってらっしゃい！
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