健康な身体は 美腸から！
いかに 消化・吸収・代謝できるかで決まる！
腸のリセット & あなたに合う食の提案
国際中医薬膳管理師
健康管理士
中元 君子です
甘酒バナナ豆乳シェイク！
朝から頂きました。
梅雨時期の浮腫み
メカニズムを考えよう②
中国伝統医学の思想
「天人合一」
人が自然環境や気候の変化と関係にあることで、自然界のあらゆる変化は直接的、あるいは間接的に人体に影響を及ぼす。
つまり、自然には逆らえない！
梅雨は、湿気
湿気は、血管を圧迫する。
細胞内に入り込み、浮腫みを発生してしまう。
浮腫み＝血行不良
血行不良から、停滞し
何らかの要因で熱がこもり
身体の水分が熱くなり、水蒸気となって上がっていく。
そこで、汗をかけば
スッキリするのだけれど
かけない場合〜〜
水分が身体に停滞してしまうと！
湿邪で
息苦しくなったり
気持ちが重たくなったり
皮膚表面に滞こおれば
湿疹、ニキビに。
主婦湿疹なんかは、湿気の代謝不良
っと、症状が出てきます。
湿気対策は、
ズバリ！
汗をかくこと！！
身体要らない水分
身体の要らない毒素
汗と共に出してみてください！
梅雨の晴れ間に、ジョギングを。
湿タイプの私。
走ります〜〜
今日も、素敵に健やかに
お付き合いをありがとうございます！