月曜日！週の始まりです♡
今日も初夏の晴れ☆
最近のマイブーム！三五八漬け^_^
塩麹よりも、お米の甘さが美味しくて。
三五八漬けの素
時短で、作りやすいですよ。
気軽に菌活〜〜♪善玉菌を増やして
●蕪の三五八漬け
●鯖の味噌煮
●牛蒡と人参の煮物
●鶏つくねとおからバーグ
●赤パプリカの焼きマリネ
●スナップ豌豆
●プチトマト
暑い日は、心臓にも負担がかかる。
心は、血液循環と精神のお仕事だ！
血の栄養をたっぷりと。
食べ元気パワーだ！
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