こんにちは！
それぞれの年齢にも【華】がある
健康な身体は、美・腸から～
いかに、消化 吸収 代謝できるかで決まる！
腸のリセット
あなたに合う食の提案
国際中医薬膳管理師
健康管理士
美腸活ナビゲーター
中元 君子です！
暑い！
陽射しで、ストレスで、大量のビタミンＣが消費される～～
化学変化の繰り返し・・・人体は素晴らしく。
しかしながら、生きていく上で 酸化＝錆びからいかに身を守ろうか？？
酸化＝錆び＝活性酵素！！
●外側から大気汚染 電磁波 紫外線・・・
●内側から酸化した脂肪、アルコール、ストレス、呼吸・・・
●生理機能からエネルギー代謝 ・・・
活性酵素を持っているか？は、生まれつきのＤＮＡ です。
調べたいなら・・・エピエ 美容ＤＮＡ検査キッドを提案します！
食べ物から抗酸化な食物を摂る事で
錆び＝活性酵素リスクを下げよう！！
そこで！！！おススメ！！
野菜たっぷり～トマトスープ
パプリカ ピーマン ブロッコリー 蕪 キャベツ じゃが芋 トマト缶・・・
水溶性のビタミンＣ は、丸ごとスープで頂こう～～
デザートには、キウイフルーツ！
水分補給は、ハイビスカス＆ローズヒップのお茶！
毎日消費されるビタミンＣ を効率よく～
摂取して・・・・
今より 元気に 美しく！
そして、
消化 吸収 代謝を強化する！
その栄養？？？
しっかり、吸収できてますか？
読んで下さりありがとうございます♡