水曜日のお弁当〜〜胃腸を労わり&血流を良くが、テーマ！・万願寺とアンチョビのソテー・... 水曜日のお弁当〜〜 胃腸を労わり&血流を良くが、テーマ！ ・万願寺とアンチョビのソテー ・ゴマ鯖焼き ・MIXビーンズのメイプル漬け ・南瓜と昆布の甘煮 ・プチトマト お弁当のお助けアイテムは、アンチョビ！ 炒めると、味が深まる調味料ね〜♪ 刻み昆布も、出汁いらず〜〜で、クイック煮物が出来ますよ。 食べて元気に！ 行ってらっしゃい〜〜 #マストアイテム #血流を良く#頭の良くなる弁当#胃腸養生 #美味しい #薬膳弁当 #薬膳料理 #薬膳教室 #出張レッスン Kimiko Nakamotoさん(@kimiko_nakamoto)がシェアした投稿 - 2017 Oct 3 2:10pm PDT
