秋晴れ月曜日のお弁当〜〜

おはようございます。

秋晴れ！月曜日！

空気の乾燥は、

粘膜乾燥で、邪が入りやすく風邪やら

秋の花粉症やら。。

ご自愛下さい〜

まずは、元気パワーをつけましょう

元気パワーの鶏肉と里芋で始めましょう〜〜

・タンドリーチキンとピーマングリル

・里芋と人参、海老の炊いたん

・キャベツのマリネ

・鶉卵の薬膳醤油漬け

・プチトマト

胃腸養生と腸活！

毎日薬膳だ！

最終まで読んで下さり

ありがとうございます