毎日弁当〜〜色で華やかに！心も華やかに〜〜、

おはようございます。

国際中医薬膳管理師

中元  君子です。

毎日のお弁当、開けて幸せに

想像すると

ニヤける母です

水曜日のお弁当は、こんな感じ〜

五色食材を意識して！

五臓を補いましょう〜

・人参とアマランサス和え物

・ハンバーグと南瓜のソテー

・お雑魚&ピーマン炒め

・味噌鯖

・プチトマト

食欲そそる赤！

血を補いますよ。

食べて心も身体も癒される。

素敵な１日を。