ちょい足し薬膳deお弁当作り！その一口が細胞を作る〜〜！

こんばんは〜

ゆるくていいの〜

ちょい足し薬膳

国際中医薬膳管理師 中元君子です！

夏のお弁当は、傷みやすく

怖いですね。

お米を炊くとき

梅干しを入れてみて！

夏の知恵〜〜

今朝のお弁当でした。

ピーマンのチーズ焼き

カレー風味のささ身カツ

キャベツの梅おかか和え

山芋の甘煮

プチトマト

酢を効かす

甘味を入れて

スパイスも食欲増進！

やはり、食べて元気に。

明日も、カナリ

暑いですよ。

何をチョイス？

食材効能のお話し

まだまだ、募集中〜〜

おうち薬膳食医養成講座に、お越し下さい！

最後まで読んで下さりありがとうございます。