梅雨明けですね〜
たまらなく、暑い
なので、さっぱり薬膳料理提案！
ゆるくて良いの〜〜ちょい足し薬膳
国際中医薬膳管理師
中元 君子です！
鮭のフライパンワイン蒸し
楽ちん薬膳！
・ジャガイモ、キャベツ、人参、玉ねぎ、バジル 、鮭
元気パワーと血を巡らせ
温める鮭！
夏にも食べて欲しい食材ですね。
夏は、意外に身体が冷えてますよ。
白ワインとオリーブオイルを回し入れ〜〜
蓋をして、蒸し焼き
レモンを絞り、粒マスタードでいただきます！
食べ力〜〜
夏バテ防止です！
最後まで読んで下さり
ありがとうございます