こんにちは。
梅雨を楽しむ?
食養生で・・・
もっぱら、人体実験中~~
すでに、ワタクシは
足の浮腫みが気になる~![叫び](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
![叫び](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
【ゆるくて良いの!身体に優しくおいしい生活】
鶴見区自家製酵母パン&薬膳料理教室
中元 君子です。
今日は、自宅・プライベートレッスン
薬膳基礎⑤
個人レッスン・薬膳の家庭教師~~
食養生~
中医学思想~
何でも・・・喋る?
いや、お伝えします^^
家庭の優しい薬膳
コース5回を受けて下さったMさま
やっと。
何となく~
中医学やら
薬膳・季節の養生が
理解できて来た。。。
っと、嬉しいお言葉。
そうです!!
何度も繰り返し聞いて
繋がる繋がる![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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学びの楽しい部分ですね。
前半は、季節の養生
秋・冬の養生ポイントを。
(季節外れでしたが・・
)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
後半の食べて養生
梅雨時期の養生ランチ実食!!
●舞茸・豆腐・青さの味噌汁・茗荷トッピング
●蓮の実・空豆・鶏ささみのずんだ風~和え物
●鶏ミンチの麻婆春雨
●南瓜のごはん
●甘酒とココナッツミルクのムース
簡単レシピで食効能~
だからこそ、毎日薬膳!!
美味しい薬膳を提案してますよ。
そして、今日の愛情薬膳弁当~
イワシのハンバーグ
ささ身のカツ
しし唐のクミン蒸し焼き
金平ごぼう
ほうれん草の海苔和え
プチトマト&さくらんぼ
食べる事で
健やかに・・・
最後まで読んで下さりありがとうございます^^