こんにちは~
【ゆるくて良いの!身体に優しくおいしい生活】
鶴見区自家製酵母パン&薬膳料理教室
鶴見区自家製酵母パン&薬膳料理教室
中元 君子です
夏です。
梅雨を乗り越え~~
暑い・・・・
今日は、
香里園・えほんのお部屋・ひまわり畑
薬膳出張レッスンでした。
梅雨の養生&梅雨の薬膳カレー
前半~季節養生講座
国際中医師・薬膳管理師 堀内先生のお話
後半~国際薬膳管理師 ワタクシ^^
季節のおうち薬膳料理を担当しました!
梅雨にぴったり~
スパイス・薬膳カレー
小麦粉・ラード・カレールー・・・使いません!
グルテンフリーは・・・当たり前~~
胃もたれしない
効能たっぷり~~
10分煮込むのみ!
人気のキーマカレー
チャツネの代わりは・・薬膳補血ペーストを。
爽やかな~辛味の奥に
甘味が加わりますね。
喜んで 頂きました!
湿気た、梅雨は・・・
発散のスパイスがおススメですよ。
毎年、浮腫む?
梅雨時期の養生
お試しください。
おうちで実践できる
薬膳レシピをお伝えします~
☆ 最後まで 読んで下さって ありがとうございました ☆