美腸食材で整える！腸をいたわるスペルト小麦カンパーニュと・・・

こんにちは～

今日は、清明せいめい「二十四節気」

すべてが生き生きとして清らかに見えるさま。

本当に、そんなお天気となりそうですね。

【ゆるくて良いの！身体に優しくおいしい生活】
鶴見区自家製酵母パン＆薬膳料理教室 中元 君子です。

で・・。そんな朝のお食事時間・・・

朝から美腸活＾＾

昨日、見つけたアロエベラ！！

 

美肌＆腸活のアイテム食材を

新玉ねぎドレッシングで頂く～～

ミックスジュースにも、生のアロエベラとバナナとハチミツ・・・

最近、お肌の調子がすこぶる～良い

アロエベラのネバネバ～ムチンがとろろのみたくって

そして、朝食パンは定番カンパーニュだ。

小麦のグルテンが腸内に残るって？？

ならば。

●古代小麦・スペルと小麦配合のパンを食べ！

●腸活食材でデトックスすればいいんだ～～

っと、最近の考え＾＾

高価なスペルト小麦で焼くパンは・・・売ってませんね。

じゃ～、自分で焼けば良い。　ただ、それだけよん。

っと、スペルト小麦３０％配合のカンパ。

お味は、やっぱり

香り高く～～、もっちり食感。

小麦の香りが、鼻から抜けてゆく～

っと、朝からテンションアップのワタクシでした。

素敵な午後を～～～

☆　最後まで　読んで下さって　ありがとうございました　☆