塾弁当シリーズ！今日は？何ですか〜

おはようございます

【ゆるくて良いの！身体に優しくおいしい生活】鶴見区自家製酵母パン＆薬膳料理教室 中元 君子です！

今朝も、塾弁当からスタートだ！

五色で五臓を補うのだ〜

・黒豆甘煮

・人参青梗菜コーンの胡麻酢和え

・林檎と薩摩芋、スナップえんどうのサラダ

・鶏肉の生姜焼き

お米は、黒米で黒胡麻ふりふり。

要は、いかにバランスを保つか。

さ！頑張ってといでや〜〜 

読んでくださりありがとうございます。

食べてすこやかに！