おはようございます〜〜
日曜の朝は、息子の塾弁から！
あと少しだ！志望校へ〜♪
もちろん！
脳を司る（腎）をアタックする食材に。
・元氣パワーのチキンナゲット
・五目煮豆
・青梗菜と人参、黒木耳の胡麻酢和え
・ジャコと昆布の卵焼き
・プチトマト
いつになく・・
黒食材をわんさか入れてみた。
元気パワーと胃腸に優しい大豆
血を増やし巡らす青梗菜和え
ジャコでカルシウムアップ！脳が働きます。
赤いトマトも血を満たす！
今日も５色食材で！
行ってらっしゃい〜
薬膳のお話しなら、お任せ下さい！
鶴見区自家製酵母・イーストパン＆優しい薬膳を提案する中元 君子でした
素敵な、1日を。
読んでくださり
ありがとうございます〜〜
#薬膳 #薬膳教室 #黒食材 #腎 #頭の良くなるご飯