素敵な、休日でしたか？
朝は、寒いでしたね。
身体を温める
先取り冬養生
晩ご飯！
薬膳鍋のススメ
元気底上げ〜♪
アンチエイジング薬膳鍋だ！
「腎は肝の母」と言われ、
肝血が充分であれば腎精も盛んであり
腎精が充分であれば肝血も盛んである。
肝と腎とは密接な関係があります。
・クコの実
・棗
・龍眼・当帰片・杜仲・高麗人蔘で、エキスを出して
魚介の具材で腎をアタック！
タコ、イカ、海老でつみれ。
牡蠣でしっかり、補う〜〜
カボスも絞りビタミンCで
栄養吸収アップ。
薬膳で、食べて美しくなる！
鶴見区自家製酵母・イーストパン＆優しい薬膳を提案する中元 君子でした
読んでくださりありがとうございます〜〜