こんにちは。
レッスン終了間近・・地震！
大阪もかなり揺れた・・
焦りつつ、地震大国を痛感します。
細やかな、普通のくらしが
有り難く思う。。。
さて、
季節を楽しむ薬膳レッスンレポ
せっかく食べるなら身体想いの食材を！
家庭の優しい薬膳レッスン
秋を養生する潤しランチ
⚫︎ホタテと山芋のごはん
⚫︎コラーゲン手羽先薬膳スープ
⚫︎蓮の実・きのこあんかけ
レンコン饅頭
⚫︎胡桃とほうれん草の補血和え〜
⚫︎ナシと大根のさっぱり甘酢
白食材で乾燥に負けない！
肺を労わる・・
そして！
食べて美しく〜〜
次回は、季節養生
秋＆冬 です！
アンチエイジングを狙いましょう〜
鶴見区自家製酵母・イーストパン＆優しい薬膳を提案する中元 君子でした
読んでくださりありがとうございます！
#薬膳レッスン #秋#白食材#胡桃#美容薬膳