こんにちは。
連日、残暑厳しく・・・
暦の秋～は、いずこやら・・・
しかしながら、身体の潤いは大切です！
食べて養生くださいませ。
さて、昨日のめっちゃ♡楽しかった出張レッスン！
３回目のお誘いを受け。参上しました～
暑い残暑を吹き飛ばす
「薬膳カレーの会」＆「美の３要素・気血水の概念にせまる！」
難しい～っと、思われがちな中医学思想
ワタクシのとらえ方で、分かりやすくお伝えいたしました。
気血水の作られ方・流れ方・・・面白かったでしょ
さてまた、ランチ＆レシピ付きセミナーですもの
食べて養生も！実感できます！
暑い日には、食欲もない・・・即、お献立に追加できます！
簡単レシピなり☆
そんな皆さまに捧げる
●牛脂なし！
●グルテンフリー！
スパイスカレーだよ～～～
スパイスたっぷり～食欲増進の
夏野菜＆薬膳ペーストをプラスした
薬膳キーマカレー
（薬膳補血ペーストで造血を期待する）
サラダ２種とスパイスの後のお楽しみでお味に変化を・・・
Ｗクミンのスパイスサラダ
パクチーたっぷり～
タコとアボカドのマリネサラダ
フルーツ・タピオカ ココナッツミルク
自家製酵母のカンパーニュ
薬膳スパイスカレーは、
季節の野菜やお肉類を変えると・・・
年中＾＾食べたくなる スパイスカレーです。
万能・薬膳ペーストは、クコの実・棗・竜眼・陳皮のペースト
煮物・炒め物・ソース・ドレッシング！
炭酸で割ってもＯＫ！！
チョイ足しのペーストでパワーアップ☆ 折角、食べるのだから＾＾
食べたら・・・・ほら＾＾
皆さん～べっぴんさん～
素敵女子の薬膳レッスンでした♪
暑い中を、ありがとうございました。
そして、そして・・・後半は
初！！「Kombucha」レッスンを受けました～
ご存じですか？？こんぶちゃ！！
昆布茶と・・・違うよ＾＾
発酵食品だ～！！
長くなるので・・・次回に続く・・・・・笑