こんにちは。
紫外線の強そうな・・・陽射しですね。
外出後に、炭酸（ぬるめ＾＾）割りのレモン砂糖をゴクゴクと。
スッキリしますよ！
くれぐれも、氷なしで・・・胃腸が冷たすぎてびっくりしますから。
さて、降り続きましたでしょ？
湿気た雨・・・３日。
ワタクシ、気も滞り 元気なし子ちゃん＾＾
身体は重いし、片頭痛は激しくって・・・
ですので、今日は 一大決心！！
紫外線の強そうな・・・陽射しですね。
外出後に、炭酸（ぬるめ＾＾）割りのレモン砂糖をゴクゴクと。
スッキリしますよ！
くれぐれも、氷なしで・・・胃腸が冷たすぎてびっくりしますから。
さて、降り続きましたでしょ？
湿気た雨・・・３日。
ワタクシ、気も滞り 元気なし子ちゃん＾＾
身体は重いし、片頭痛は激しくって・・・
ですので、今日は 一大決心！！
ストックしておいてください！ 小豆！
早速、小豆を煮て・・・１番の煮汁を
温かく飲み干す♪
茹でこぼす？
ダメですよ。 煮汁は、捨てないで！
この、１番煮汁に効能が高く詰まっておるのです！
大事にコップに注ぎ＾＾
さ～、飲み干してごらんなさい。苦い～
何だか、チャポつくお腹や
だる重いワタクシを救ってくれるでしょう＾＾
そして、見つけた！！
山椒さま＾＾
初夏の趣・・・早速、小豆を煮て・・・１番の煮汁を
温かく飲み干す♪
茹でこぼす？
ダメですよ。 煮汁は、捨てないで！
この、１番煮汁に効能が高く詰まっておるのです！
大事にコップに注ぎ＾＾
さ～、飲み干してごらんなさい。苦い～
小豆・・・帰経 心・小腸
効能 利水・滲湿・清熱・解毒
心臓やら、小腸を元気にしてくれます。
身体の要らない水分を、尿として排出します。
水湿の停滞も（むくみを）取り除く。
身体の熱さまし。
デトックス！
効能 利水・滲湿・清熱・解毒
心臓やら、小腸を元気にしてくれます。
身体の要らない水分を、尿として排出します。
水湿の停滞も（むくみを）取り除く。
身体の熱さまし。
デトックス！
何だか、チャポつくお腹や
だる重いワタクシを救ってくれるでしょう＾＾
そして、見つけた！！
山椒さま＾＾
山椒を購入後、素早く下処理＆冷凍保存よ。
これで、おにぎり！
ビリビリっと、最高なんです。
で、
山椒・・・帰経 脾・肝
効能 温中 明目 固歯 降気 消腫
胃腸や肝臓付近を元気にしてくれます。
お腹を温め、目の不調を改善、
歯のぐらつきを防ぎ、気を降ろし、浮腫みを取る。
効能 温中 明目 固歯 降気 消腫
胃腸や肝臓付近を元気にしてくれます。
お腹を温め、目の不調を改善、
歯のぐらつきを防ぎ、気を降ろし、浮腫みを取る。
ね・・・＾＾
食材って、凄く私たちの体を癒すの。
薬膳を学んだから、知り得た 身体思いの食生活
同じ食べるなら、食材の効能を知り尽くしてから・・・
いただきません事～＾＾
さ！さ！
●この度、大阪・放出＆岸和田にて
ワタクシたち、国際中医師＆国際中医薬膳管理師による
【おうち食医養成講座】
基礎からの薬膳をお伝え出来る事となりました！
申し込みも、既に始まっております。
興味のある、貴方さま！
ぜひ、ご検討ください。
深く！中医薬膳を一緒に学びましょう。