薬膳レッスン・ステップアップクラス【中医学的・デトックス】開催しました！

こんにちは。
ＧＷですね！！

気分が緩む連休最中のレッスン
楽しくインプット下さいました！

本日、やや緊張な訳？？
料理研究家・宮武先生の惨状ですもの・・・。
素敵な先生☆　光栄です。

さて、テーマは　「中医学的・デトックス」
冬の滋養から　リセットの春は

身体の中から排出！絶好のデトックス期間です！

毒のタイプを知って、排毒食材も徹底的に知り尽くし
食養生でクリアーな身体に！！

●毒が身体で、どう変化するのか？
●ドロドロ血をいかに、サラサラちに変えるか？

食材で体質変化は、可能です！

また、食物繊維の種類やお茶養生もお伝えいたしました。
日々のお茶でデトックス！緑茶の効能が凄いのです。

・栄養ごはん（黒豆・はと麦・コーン茶）
　美味しく食べて押し出す効果！
・筍・蒟蒻・ごぼうのデトックス煮物
・鮭と舞茸の紅麹マリネ・蒸籠蒸し　豆乳マヨネーズ添え
・ウコンのデトックススープ
・柑橘ドレッシング・胃腸すっきりサラダ

・山査子ワインゼリー
・おまけの薬膳シフォンケーキ（ヨモギ＆当帰・大納言）
徹底的に！デトックス！！


昨日が誕生日だった、ワタクシに！！！
サプライズですの～☆

大好きな皆さんから・・・・
大好きな赤ワイン！極上のオリーブオイル
レインボーラムネ、ナッツチョコ・・・・

メッセージカードに♡
「これからも、ステキでパワフルなあこがれの先生でいてください！」

わ～！！！！
なんて、感激なの！！　
あ・こ・が・れ？？？？？

嬉しすぎる＾＾

皆さん～、こんなワタクシ・・・・に。
ほんまに、ほんまに・・ありがとうございます。涙

さ！次回のステップアップクラスです！
「夏を乗り切る！パワーアップ薬膳！」

７月初旬

開催予定です。　ご期待ください！
詳細は、後日発表！
＊単発受講可能です

お見逃しなく～

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大阪鶴見区パン教室Kitchen　Anise 中元　君子でした！！

☆　最後まで　読んで下さって　ありがとうございました　☆