ワンランク上の薬膳レッスン☆花粉症・食養生をお伝えしました！

こんにちは。
随分、暖かく感じられますね。

午前中の陽射しが、心地よく♪
そろそろ、花粉症の方も　いらっしゃいますね。

そんな、嫌な季節の・・・

花粉症防止と花粉症発作期の食養生を
どの臓器から癒したらよいのか！？

しっかり、お伝えいたしました＾＾

花粉症の原因は？
身体の中で、どの臓器が弱るの？
また、食養生では？何を食すと良いの？

発作のタイプ別、養生を間違うと・・・悪化するお話も＾＾
思い当たる、症状の奥深くを探りました！

実習の花粉対策ランチ
タイプに合わせて、作ってあげて下さいね！

●長芋と紫蘇の餡かけお粥
●焼き大根のおかか（小さなおかず）
●春菊と白菜・菊花のポン酢和え
●白身魚の中華風～蒸し物
●紫蘇ゼリー

お粥も餡かけにすると、ご馳走主食に！
葛粉は、養生するのにお助け食材なんですよ＾＾

大根をじっくり、焼いてみてください！！
じゅわ～っと♡　大根の優しいお味に出会えます。

春菊と菊花でイライラ花粉症を養生しましょう。

「さごし」の中華風～蒸し物は、香味野菜をたっぷり
長ねぎ・生姜・香菜を熱々の胡麻油でジューっとね。

何しろ、不快な気分の花粉症。
サッパリな、紫蘇ゼリーで　癒しましょうか。

はい！！
お献立は、身体想いに

今年の花粉症もキツイみたいですので
（ワタクシ、花粉症しらず＾＾）
食べて、養生くださいね！

次回のステップアップ薬膳レッスンは
「生活習慣病」を探っていきますね！

要！チェック！　

日程等～、ＨＰ　ブログにて　お知らせいたします。

☆レッスンメニューの詳細＆スケジュール

☆キャンセル時のお知らせ（ご確認ください）

☆アクセス（電車での）

☆お生徒様の声

☆初めての方へ～

☆今すぐの⇒お問い合わせ＆ご予約

自家製酵・イーストパン＆優しい薬膳を提案する

大阪鶴見区パン教室Kitchen　Anise 中元　君子でした！！

☆　最後まで　読んで下さって　ありがとうございました　☆