寒い晩のおうちごはん!参鶏湯風〜スープ | ココロとカラダを腸からアプローチし、真の健康美に導く カリスマ美腸薬膳講師のKimiです

ココロとカラダを腸からアプローチし、真の健康美に導く カリスマ美腸薬膳講師のKimiです

大阪市鶴見区 kitchen anise
身近な食材でカラダに優しい薬膳レシピを提案。

某・美容医療クリニック薬膳ランチと働くママの腸活ミールキット月間700食を担当する。

ココロとカラダを腸からアプローチし、真の健康美に導く
カリスマ美腸薬膳講師のKimiのブログ

こんにちは。
めちゃくちゃ、寒いですよ。

ここは、踏ん張り所!
身体を温めるお献立を探ります。

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参鶏湯風~に。
鶏手羽先のスープです。

棗・朝鮮人参・生姜・ニンニク

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コトコト煮込んで、極上のスープに!

補うばかりでは、巡り悪いので
サッパリの副菜で流しますよ。

さー、何を作るかな⁉︎

また、UPしますね。

鶴見区自家製酵母・イーストパン&優しい薬膳を提案する中元 君子でした

最後まで読んでくださり
ありがとうございました!