寒い朝
ならば、
身体を温める食材をチョイスすべし！
ちょこちょこ、意識する・・
身体想いの薬膳食材とは？
家庭の優しい薬膳レッスンにて
じっくり、お伝えしてます！
では、今日の息子の試合お弁当
カボチャの甘酒煮
ニラ＆青梗菜の小豆味噌和え
コロッケ＆ミンチカツの紫蘇巻き
ハトムギご飯に、
胡麻＆伊豆諸島・青ヶ島
「ひんぎゃの塩」でふりかけ要らず！
胃腸に働きかけ、お腹を温める。
美味しい塩＆甘酒・麹にハマる
ワタクシ・・・
砂糖も要らず甘味優しく！
さー、いってらっしゃい～♪
食べて元気にね。
鶴見区自家製酵母・イーストパン＆優しい薬膳を提案する中元 君子でした
最後まで読んでくださりありがとうございました！